SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para gozar uma vida plena, a nutrição é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em gordu